Auf eigenen Füßen stehen, den ersten Schritt machen: Wie sehr uns als Menschen die Erfahrung des Laufenlernens prägt, zeigt sich schon in der Alltagssprache. Die Zeit, wenn aus dem Baby ein Kleinkind wird und es die ersten Laufversuche wagt, ist für Kinder und Eltern gleichermaßen aufregend und einzigartig. Doch mit diesem großen Entwicklungsschritt stehen wir als Eltern auch vor wichtigen neuen Fragen:
Wann braucht mein Kind die ersten Lauflernschuhe? Worauf sollte ich beim Kauf achten?
In diesem Text erklären wir dir alles, was du wissen musst, um für dein Kind die perfekten Lauflernschuhe zum richtigen Zeitpunkt zu finden:
- Der richtige Zeitpunkt für die ersten Lauflernschuhe
- Was macht einen guten Lauflernschuh aus?
- Worauf muss ich beim Kauf achten?
1. Wann ist es Zeit für den ersten Lauflernschuh?
Wenn das Kind sich hochzieht, die ersten tapsigen Schritte macht, überraschend auf dem Po landet und gleich wieder aufsteht, um weiterzulaufen, sind das Momente, die man als Eltern nicht vergisst. Je nach Wetter und Jahreszeit fragt man sich dann, ob der kleine Lauflerner nicht jetzt seine ersten Schuhe braucht.
Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass du dein Kind beim Laufenlernen am besten unterstützt, indem du es so lange wie möglich barfuß laufen lässt. Denn auf diese Weise kann sich die Fußmuskulatur am besten kräftigen, der Gleichgewichtssinn wird trainiert und das Erfahren unterschiedlicher Untergründe fördert die sensorische Wahrnehmung. Der Begriff „Lauflernschuh“ suggeriert also etwas Falsches: Dein Kind benötigt keinen Schuh, um laufen zu lernen. Die ersten Schuhe, wie auch alle weiteren, sollen den Fuß vor Hitze, Kälte und zum Beispiel spitzen Gegenständen schützen.
Gerade zu Beginn des Laufenlernens verändert sich der Kinderfuß noch sehr stark und schnell: durch die natürliche Belastung beim Laufen nimmt die Fettpolsterung des Kinderfußes langsam ab, bis die Fußgelenke der neuen Belastung gewachsen sind. Es ist also nicht verwunderlich, dass sich die Form des Fußes in dieser Zeit stark verändert. Damit sich der Fuß deines Kindes richtig entwickeln kann, empfehlen wir, die ersten Lauflernschuhe daher erst zu kaufen, wenn dein Kind bereits vier bis sechs Wochen frei und sicher läuft.
Natürlich kann es auch nötig sein, die Füße deines Kindes in dieser Phase des Laufenlernens zu schützen. Hierbei empfehlen sich – je nach Jahreszeit – zum Beispiel Krabbelschuhe aus weichem Leder oder sogenannte Prewalker – ganz weiche Lederschühchen mit einer dünnen und flexiblen Gummisohle. Diese Schuhe sind so weich und flexibel, dass sie optimal geeignet sind für die Zeit, bis dein Kind richtig sicher läuft. Da es sich eben nicht um feste Schuhe handelt, gilt es zu bedenken, dass Krabbelschuhe und viele Prewalker eigentlich nur für drinnen konzipiert sind – die Marke Yugyug ist hierbei eine Ausnahme und ist laut Hersteller auch für draußen geeignet. Wen es nicht stört, dass das besonders weiche und dünne Leder Schaden nehmen könnte, der hat auch mit Krabbelschuhen eine tolle Möglichkeit, die Kinderfüße zum Beispiel vor heißem Sand oder schmutzigem Asphalt zu schützen, bis der Nachwuchs so weit ist, dass er schnell und sicher auf eigenen Beinen die Welt erkundet.
2. Was genau sind Lauflernschuhe, und wodurch zeichnen sie sich aus?
98% alle Kinder kommen mit gesunden Füßen zur Welt. Viele Schäden am Fuß oder an der Haltung bei Erwachsenen beruhen darauf, dass sie als Kinder falsches Schuhwerk getragen haben. Lauflernschuhe sind Schuhe, die dein Kind in seiner gesunden Fußentwicklung nicht einschränken, sondern fördern. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie eine besonders weiche und flexible Sohle haben, die deinem Kind das natürliche Abrollen beim Laufen ermöglicht. Durch besonders weiche und natürliche Materialien stellen Lauflernschuhe sicher, dass sich der Schuh dem Fuß anpasst – und nicht umgekehrt. Außerdem weisen Lauflernschuhe keine Sprengung auf – das bedeutet, dass es bei der Sohle keinen Höhenunterschied zwischen Vorderfuß und Ferse gibt. Erhöhungen im Fersenbereich sind für Kinder nicht nur unnötig, sondern können zu einer falschen Nutzung der Wadenmuskulatur oder Verkürzung der Achillessehne führen. Lauflernschuhe stellen also sicher, dass der Fuß deines Kindes in seiner natürlichen Funktion unterstützt wird. Gute Lauflernschuhe werden außerdem zum Ballen hin nicht schmaler, sondern bieten dem Fuß dort genügend Platz, wo er in seiner natürlichen Form am breitesten ist. All diese erwähnten Merkmale haben Lauflernschuhe übrigens mit Barfußschuhen gemein.
Lauflernschuhe gibt es außerdem für jede Jahreszeit. Wenn dein Kind im Frühjahr oder Herbst seine ersten Schuhe bekommt, wird die Wahl sicher auf einen ungefütterten Halbschuh fallen – das ist meist die Art von Lauflernschuhen, die man als Eltern zuerst im Sinn hat. Aber Lauflerner gibt es auch als warm gefütterte Winterschuhe oder Sandalen. Letztere sind zum Beispiel vorne oft geschlossen und manchmal mit einer Gummikappe versehen, um die empfindlichen Zehen des Laufanfängers zu schützen.
Bei Lauflernschuhen hast du die Wahl zwischen Modellen zum Schnüren und Modellen mit Klettverschluss. Schnürschuhe lassen sich besser an den Fuß deines Kindes anpassen, während Modelle mit Klett schneller von deinem Kind allein angezogen werden können und zum Beispiel für die Kita meist praktischer sind. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch und ihr könnt abwägen, welcher Aspekt euch als Eltern wichtiger ist.
3.Worauf du beim Kauf von Lauflernschuhen achten solltest
Wenn du einige Punkte beim Kauf berücksichtigst, lässt sich sicherstellen, dass du für dein Kind den richtigen und passenden Lauflernschuh findest. Damit sich der Fuß deines Kindes gesund entwickeln kann, ist es wichtig, dass der Schuh aus weichen und flexiblen Materialien besteht, die sich dem Fuß anpassen. Die Sohle sollte sowohl biegsam als auch rutschfest sein, damit das natürliche Abrollen ermöglicht wird und dein Kind auch auf glatten Flächen einen guten Halt hat. Wenn der Schuh aus natürlichen Materialien besteht (zum Beispiel aus chromfrei gegerbtem Leder), kannst du außerdem sicher sein, dass die Kinderfüße nicht mit schädlichen Chemikalien in Kontakt kommen. Außerdem sorgen natürliche Materialien wie Leder, Wolle oder Baumwolle dafür, dass der Lauflernschuh atmungsaktiv ist und dein Kind nicht ins Schwitzen kommt.
Besonders wichtig ist außerdem, dass der Schuh die passende Größe hat. Sowohl zu kleine als auch zu große Schuhe können zu Schäden an Füßen, Gang und Haltung führen. Für die Schuhe von Laufanfängern gilt, dass die Innensohlenlänge in der Regel ca. 9 bis 12 mm länger sein sollte als der Fuß. Da die Füße bei Kindern im Alter von ein bis drei Jahren im Monat durchschnittlich 1,5 mm wachsen, ist in dieser Längenzugabe sowohl der Abrollspielraum als auch ein Wachstumsspielraum enthalten. Wenn dein Kind weniger als 5-6 mm Platz hat, ist der Schuh für das Abrollen des Fußes zu klein und es ist Zeit für neue Schuhe. Bei größeren Kindern, die schon eine Weile sicher laufen und keine Lauflernschuhe mehr benötigen, darf die Innensohlenlänge 12 bis 17 mm länger sein als der Fuß.
Beim Kauf von Lauflernschuhen solltest du bedenken, dass Kinder selbst kein zuverlässiges Gespür dafür haben, ob die Schuhe passen. Warum das so ist? Für das Druckempfinden ist das Nervensystem verantwortlich, dass sich im Verlauf der ersten Lebensjahre entwickelt und verästelt. Somit können Kinder erst spüren, ob ein Schuh passt oder nicht, wenn viele Nerven bis in die Fußspitzen reichen. Die richtige Schuhgröße für dein Kind kannst du entweder in einem Schuhfachgeschäft ausmessen lassen oder zum Beispiel mit einer Messschablone zuhause selbst bestimmen. Dabei ist es wichtig zu wissen, dass Schuhgrößen nicht genormt sind und von Hersteller zu Hersteller und manchmal auch von Modell zu Modell unterschiedlich ausfallen. Deshalb ist die Schuhgröße zunächst nur ein grober Anhaltspunkt. Um sicherzustellen, dass der Schuh deinem Kind in der Länge passt, beachte Hinweise darauf, wie der Schuh ausfällt. Bei vielen Lauflernschuhen kannst du die Innensohle herausnehmen und so optimal überprüfen, wie viel Platz dein Kind tatsächlich hat. Da Lauflernschuhe nicht nur in der Länge, sondern auch in der Breite (die am Ballen zweidimensional gemessen breiteste Stelle von einer Fußseite zur anderen) und der Weite (der über den Spann dreidimensional gemessene Platz) unterschiedlich ausfallen, ist es immer notwendig, dein Kind darin Probe laufen zu lassen. Der Schuh sollte an der Ferse guten Halt bieten und auch im Bereich des Fußballens sowohl in der Breite als auch in der Weite genug Platz bieten, um die Füße deines Kindes nicht einzuengen.
Mit den passenden Lauflernschuhen gut zu Fuß die Welt erkunden
Mit den richtigen Schuhen zum richtigen Zeitpunkt stellst du sicher, dass sich die Füße deines Kindes gesund entwickeln können. Mit der Wahl der Lauflernschuhe legst du außerdem schon zu Beginn des Laufalters einen wichtigen Grundstein gegen zukünftige Gang- und Haltungsschäden, die durch falsches Schuhwerk entstehen können. In unserem Shop findest du eine große Auswahl an Lauflernschuhen, mit denen unsere Kunden und wir schon viele Jahre lang positive Erfahrungen gemacht haben und die die oben beschriebenen Kriterien an hochwertige Lauflernschuhe erfüllen. Lass dich von unserem Sortiment inspirieren und finde mit Hilfe unserer Messschablone und ausführlichen Produktbeschreibungen genau den Schuh, mit dem dein Kind unbeschwert, sicher und gesund die Welt auf eigenen Füßen entdecken kann.
Wann ist der Lauflernschuh zu klein?
Der erste Schuhkauf ist nun ein paar Wochen her und du fragst dich, ob der Schuh deinem Kind noch gut passt? Ganz leicht siehst du es bei Schuhe mit herausnehmbaren Innensohlen: Der Fuß hinterlässt mit der Zeit einen deutlichen Abdruck auf der Innensohle und du kannst genau sehen, bis wohin die Zehen reichen. Ist noch mehr als 6 mm Platz? Dann passt der Schuh noch. Lies in unserem Blogbeitrag mehr darüber, wie du herausfindest, ob der Schuh die richtige Größe hat: Wie kann ich überprüfen, ob meinem Kind sein Schuh passt?
